Sie sind voll von Antioxidantien
Vorsicht beim Verzehr von Nelken: Obwohl Nelken zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren. Bisher gibt es noch keine festgelegten Richtlinien für die sichere Menge an Nelken, die man täglich zu sich nehmen kann. Übermäßiger Konsum dieses Gewürzes kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
Daher ist es ratsam, bei Unsicherheiten oder Bedenken einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren. Ein ausgewogener und verantwortungsvoller Umgang mit Nelken und anderen Gewürzen ist der Schlüssel zu einer gesunden und nährstoffreichen Ernährung. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen und sich bei Zweifeln professionellen Rat einzuholen.