Gewichtsfragen
Women’s Health enthüllt, dass Kürbis beim Gewichtsmanagement helfen kann, insbesondere durch seinen hohen Fasergehalt. Die Faser hilft, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, was den Appetit reguliert und so zu einer bewussteren und gesünderen Kalorienaufnahme beiträgt.
Und wenn die Grippesaison kommt, kann das Hinzufügen von Kürbis zu unserer Ernährung diesen zusätzlichen Schub geben, den wir brauchen. Auch Zink, ein weiterer im Kürbis enthaltener Bestandteil, arbeitet zusammen mit den Vitaminen, um das Immunsystem zu stärken und uns besser gegen Erkältungen und saisonale Viren zu wappnen.