100 Kalorien
Aber letztlich sind 100 Kalorien immer noch 100 Kalorien, oder? “Es stimmt, dass zu viel Zucker, wenn er verdaut und aufgenommen wird, als Fett gespeichert werden kann, aber wenn man nur isst, wenn man wirklich Hunger hat, sollte das kein Problem sein”.
“Man wird nicht plötzlich zunehmen, nur weil man eine 100-Kalorien-Banane isst”, betont Almeida. Bananen sind also ein toller Snack, ganz egal, was die Kritiker sagen.