Ein sicherer Snack für alle
Daher ist es viel besser, eine Banane zu essen. Und das gilt auch für Menschen mit gesundheitlichen Problemen. “Auch wenn bei dir Diabetes diagnostiziert wurde oder dein Blutzuckerspiegel etwas erhöht ist, kannst du immer noch Bananen genießen”.
Almeida fügt hinzu: Wer sich um sein Gewicht sorgt, kann beruhigt sein. “Mit rund 100 Kalorien enthält eine Banane weniger als ein halbes Gramm Fett”, erklärt der Doktor.