Von allem ein Bisschen
Als besonders erfolgreich kann man sich ein Motto einprägen – “Von allem ein Bisschen.” Wer sich einem ausgewogenem Diät widmen möchte, sollte sich offen und ehrlich seine Diät ansehen und überlegen “wovon esse ich zu viel und wovon esse ich zu wenig.”
Häufig bemerkt man dann, dass die rohen Gemüse und Obstsorten zu kurz kommen, während man sich recht häufig der Chipspackung widmet. Dann kann man alles neu bewerten auslegen und bessere Entscheidungen treffen. Wichtig – das gelegentliche Genussmittel sollte man sich auf keinen Fall verbieten, denn sonst lässt man es eher bald mit der Diät. Lieber gelegentlich ein Gummibärchen, als für immer mit der Diät kämpfen.