Verzicht
Das allgemeine Interesse an Ernährung wachst ständig und wir erweitern unseren Horizont. Jeder unter uns erfindet seine eigene Wahrheit, wenn es um Ernährung geht und stellt eigene Regeln auf. Das Internet kann dabei behilflich sein,
doch es ist wichtig, sich richtig zu informieren, bevor man seine Diät verändert. Viele Diäten empfehlen meist auf ein, oder mehrere Lebensmittel zu verzichten, was sowohl zu Mangelerscheinungen führen kann, als auch einfach einen unrealistischen Lebensstil beschreibt.