Die Temperatur senken
Wenn du deine Dusche gerne dampfend heiß magst, haben wir leider schlechte Nachrichten für dich. Heiße Duschen sind leider nicht gesund für deine Haut. Laut Dermatologin Erum Ilyas, entledigt dich das heiße Wasser von jeglichen natürlichen Ölen, die deine Haut eigentlich schützen sollten. Dein Körper fühlt sich dann trocken an und die Haut kann sogar zu Jucken beginnen.
Das Problem wird besonders sichtbar, wenn man älter wird, sagt Dr. Ilyas. Wenn die Haut dünner wird, wird sie sensibler. Senke deine Wassertemperatur zu einer warmen Einstellung. Wenn dir das zu kalt ist, solltest du nur ganz kurz heiß duschen.