Haferflocken mit Geschmackrichtung
Haferflocken alleine, können beispielsweise zu einem gesunden Frühstück vermengt werden. Bei vorgefertigten Haferflocken mit Geschmacksrichtung gehen allerdings viele Vorteile verloren. Diätologin Leah Kaufman warnt Menschen mit Diabetes sich an Haferflocken mit Geschmacksrichtungen wie “Ahornsirup oder brauner Zucker” zu wagen.
Diese Geschmacksrichtungen beinhalten viele Süßstoffe, Haltbarmacher und Zucker, die sich negativ auf den Körper auswirken. Einfache Haferflocken ohne Zusätze können mit frischen Früchten und Joghurt angerichtet werden – dies wäre also die Diabetiker-freundliche Version.