Orangensaft
Auch die Sicherheit von Orangensaft wird diskutiert. Auf der einen Seite haben die meisten Säfte eine hohe Anzahl an Kohlenhydrate, Zucker und im generellen Kalorien. Diätologin Lynn Grieger empfiehlt daher Säfte für Typ 2 Diabetiker nicht.
Auf der anderen Seite beinhaltet Orangensaft mehr Fruchtanteile, als Zucker. Dies bedeutet, dass Orangensaft auch andere positive Aspekte mit sich bringt. Orangensaft in Maßen zu konsumieren, oder Zuckerfreie Versionen zu kaufen, sei also in Ordnung.