Haarausfall verhindern
Bestimmte Nährstoffe können die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall verringern. Insbesondere Biotin, eine Form von Vitamin H, wird laut Forschungen in Skin Appendage Disorders häufig gegen Haarausfall eingesetzt.
Biotin hält Ihr Haar nicht nur gesund, sondern stärkt es auch gegen Haarbruch. Zu den Lebensmitteln mit einem hohen Anteil von Biotin gehören Eier, Bohnen, Bananen, Süßkartoffeln, Brokkoli und Pilze.