Entzündungen senken
Wenn sich die Haut entzündet, bricht Kollagen und Elastizität zusammen, wodurch Falten entstehen. Der Verzehr von Antioxidantien kann laut Forschung in Skin Pharmacology Entzündungen in der Haut reduzieren.
Lebensmittel mit hohem Antioxidantiengehalt können Ihre Haut entlasten, wie Blaubeeren, Kurkuma, Brokkoli, Paprika, Nüsse und Avocado. Es kann sogar Rötungen, Ekzeme und Psoriasis-Schübe verringern.