Durchblutung fördern
Wenn Blut durch Bewegung oder durch Ernährung zur Haut strömt, versorgt es die Haut mit Nährstoffen. Es kann sogar UV-Strahlung absorbieren und die Haut vor Sonnenschäden schützen, sagt die registrierte Ernährungsberaterin Mitzi Dulan.
Mit der Zeit kann es dich jünger aussehen lassen. Laut dem European Journal of Nutrition können Flavanole in Kakao die Durchblutung der Haut erhöhen. Essen Sie rohes Kakaopulver oder dunkle Schokolade für diese Vorteile.