Müsli
Bei einem Müsli kommt es schon auf die Zusammensetzung an, denn in manchen Fällen kann es viel Zucker enthalten. Meistens werden Früchte hinzugefügt, was die Zuckerwerte erneut erhöht. Auch schokoladen Stücke und kleine Kekse werden oft in einem Müsli vermischt.
Man kann allerdings auch Müsli zu Hause machen, ohne Zucker, mit nur wenig Honig und viele Samen und Kernen. Außerdem kann man Müsli gut mit frischen Früchten mischen und kann so auf die Kalorien intensiven getrockneten Früchte verzichten.