Joghurt mit Geschmack
Joghurt ist eine gute Quelle wenn es um Probiotika geht, die dem Verdauungssystem helfen. Aber welche anderen Zutaten befinden sich in einem Joghurt mit Geschmacksrichtung? Meist beinhaltet Joghurt viel Zucker, der die positiven Aspekte überwiegt.
Stattdessen sollte man zum Naturjoghurt greifen. Wenn du das Verlangen nach einer Geschmacksrichtung hast, kannst du Früchte in dein Joghurt schneiden, oder etwas Zimt hinein streuen. Dies ist ein natürlicher Weg, dem Joghurt etwas Pepp zu verleihen.