Blaubeeren
Blaubeeren, falls Sie es nicht wussten, sind reich an Mineralien und Antioxidantien. Drei Portionen Obst und andere Beeren pro Woche können laut Forschung helfen, den Blutdruck zu verbessern.
Sie helfen auch dabei den Cholesterinspiegel zu senken und die Plaquebildung an den Arterienwänden zu beseitigen. Die schmackhafte Frucht hilft auch bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten und Krebs.