Mandeln
Mandeln sind einer unserer Lieblingssnacks, und wir wissen nichts über Sie. Diese Nuss enthält auch viele Nährstoffe, die Ihnen helfen können, Ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes zu senken.
Eine Handvoll Mandeln kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, die Aufnahme von schlechtem LDL zu verhindern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren.