Knoblauch
Knoblauch ist aufgrund von Geschichten, dass er Vampire abstößt, immer beliebter geworden, aber nur wenige Menschen sind sich seiner herzgesunden Vorteile bewusst. Es wird seit langem verwendet, um den Geschmack zahlreicher Gerichte zu verbessern.
Studien haben gezeigt, dass es auch zur Erhaltung der Herzgesundheit beitragen kann. Knoblauch kann bei einer Vielzahl von Dingen helfen, einschließlich der Senkung des Blutdrucks, der Verhinderung einer Verengung der Blutgefäße und der Verringerung der Plaquebildung in den Arterien. Knoblauch kann als Tablette eingenommen werden, wenn Sie den Geschmack nicht mögen.