Boxen ist härter als es aussieht
Jesse und sein Vater haben eine Vielzahl von Trainingseinheiten in ihren Trainingsplan aufgenommen, darunter Boxen. Während der Sport einfach zu sein scheint, ist er in Wirklichkeit sehr anspruchsvoll.
Jeder, der schon einmal Boxen ausprobiert hat, weiß, wie schnell einem die Puste ausgeht. Das liegt daran, dass wir die Kraft mehrerer Muskeln einbeziehen, um so viel Kraft wie möglich in einen Schlag zu packen. Der Sport ist eine ausgezeichnete Quelle für Cardio-Training und Muskelaufbau.