5 einfache Schritte zu einem gesünderen, glücklicheren Leben

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Ausreden

„Ich habe mein ganzes Leben lang mit Übergewicht und Fettleibigkeit gekämpft. Und lange habe ich einfach meine Umstände dafür verantwortlich gemacht. Ich gab meiner Genetik die Schuld. Ich gab meinem Job die Schuld, der mir keine Zeit für Sport oder gesundes Kochen erlaubte“, gestand Kiah People.

Anstatt Verantwortung zu übernehmen oder die Kontrolle über ihr eigenes Leben zu übernehmen, hatte Kiah begonnen, sich selbst zu entschuldigen. Statt dessen machte sie alle denkbaren Dinge für ihre Situation verantwortlich. Jedenfalls bis zu einem denkwürdigen Moment im Jahr 2018.