Konzentration auf die kleinen Dinge
Im Oktober 2019 war Kiah bereit, auf die Waage zu treten, in der Hoffnung, dass sie im Vergleich zum vorherigen Herbst 55 Kilo leichter sein würde. Sie konnte nicht einfach so weitermachen wie bisher. Unser Körper ist ein komplexes System, und wir werden unterwegs auf Hindernisse treffen.
Wie hat sie diese Herausforderungen gemeistert? Es kam auf zwei verschiedene Dinge an. Eine davon war, sich auf die kleinen Dinge zu konzentrieren und weitere Veränderungen in kleinen Schritten voranzutreiben und mich in meiner Routine nicht allzu wohl zu fühlen“, verriet sie dem People Magazin.