#3 Bewege Dich täglich
Die nächste Angewohnheit besteht darin, täglich aktiv zu bleiben, indem wir uns jeden Tag mindestens 30 Minuten lang bewegen. Von einem langsamen Spaziergang im Freien über den Weg ins Fitnessstudio bis hin zum Tanzen durchs Haus sind die Möglichkeiten wirklich endlos!
Rachel versichert auf ihrer Website: „Was auch immer es ist, dass Du gerne und mit Freude machst, verpflichte dich einfach, jeden Tag deines Lebens mindestens eine halbe Stunde lang deinen Körper zu bewegen. Sei es Dir wert!“