5 Schritte zum Erfolg
Nachdem Kiah das Buch gelesen hatte, beschloss sie, Rachels Tipps und Tricks für einen gesünderen Lebensstil auszuprobieren. Außerdem faszinierte Kiah der 90-Tage-Plan, da diese Methode den Druck des „Neujahrsvorsatzes“ reduzieren würde.
Was genau sind diese 5 Schritte?
Trinke ausreichend Wasser
Verzichte auf ein bestimmtes Lebensmittel
Bewege Dich täglich
Wache eine Stunde früher auf
Schreibe auf, wofür Du dankbar bist