Kleine Schritte
Die Motivationsrednerin und Autorin Rachel Hollis hat ihre berühmten „5 Schritte zum Erfolg“ entwickelt. Fünf Schritte, die wir mühelos in unser Leben integrieren können, um dauerhaft gesünder zu leben.
Es schien nicht nur mühelos zu sein, diese fabelhaften fünf Schritte in ihren Alltag zu integrieren. Kiah hatte auch das Gefühl, dass sie mit diesem Ansatz absolut in der Lage war, sich anzustrengen und am Ball zu bleiben. „Ich wollte meinen gesamten Lebensstil nicht komplett überarbeiten. Aber ich war bereit kleine Schritte zu machen und zu sehen, was passiert“, erklärte Kiah gegenüber People.