Keine Eiweiß-Shakes mehr
Als sie mit ihrer Diät begann, trank Jessica täglich 2 Proteingetränke und aß nur eine Mahlzeit. Dann erkannte sie, dass diese Eiweißgetränke nicht die beste Lösung waren. Sie waren voller Fett, Zucker und Kalorien.
Drei Monate nach Beginn ihrer Diät begann Jessica, mehr über sich selbst und die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu lernen. Also beschloss sie, auf zwei Mahlzeiten pro Tag und ein einziges Eiweißgetränk umzustellen.