Lernen, wie man gesund kocht
Nach und nach fügte Jessica ihrer Ernährung gesunde Nahrungsmittel hinzu und eliminierte gleichzeitig die ungesunden. Sie verzichtete völlig auf Limonaden und Süßigkeiten, während sie anfing, gesündere Mahlzeiten zuzubereiten.
Jessica hat damit begonnen, auch kalorienarme Kost wie Salate, Salatwraps und Truthahnfleisch in ihre Gerichte zu integrieren. „Mein erster Salat war voller Dressing und Käse, aber es war ein guter Anfang!“, sagt sie.