66. Vermeiden Sie Reis
Wussten Sie, dass Reis das meistverzehrte Nahrungsmittel der Welt ist? Man könnte meinen, dass es dadurch gesund wird, aber Vorsicht! Zu viel Reis und haben einen heimtückischen Einfluss auf Ihren Blutdruck.
Zu viel Reis kann Salze, Zucker und Kohlenhydrate zu Ihrer Ernährung hinzufügen, die Ihren Blutdruck beeinflussen können. Es ist in Ordnung, ab und zu ein wenig davon zu essen, aber versuchen Sie, es unter Kontrolle zu halten.