61. Mehr Lima-Bohnen
Bohnen sind eine wunderbare Sache, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können – stellen Sie nur sicher, dass sie nicht aus der Dose kommen! Wie wir bereits erwähnt haben, können Bohnen aus der Dose den Blutdruck erhöhen. Natürliche Limabohnen können ihn jedoch senken.
Einer der Hauptvorteile von Limabohnen ist, dass sie Sie lange satt halten. Auch wenn sie vielleicht nicht allzu attraktiv sind, werden nur eine handvoll Sie davon abhalten, bald nach dem Essen nach mehr zuckerhaltigen oder salzigen Snacks zu greifen.