59. Mehr Tomaten
Tomaten sind eine tolle Sache, die man jedem Salat beifügen kann, um den Blutdruck zu senken. Sie enthalten viel Vitamin C und sind eine reiche Quelle von Lycopin. Laut der Ben-Gurion-Universität in Israel senkt die Substanz den Blutdruck erheblich.
Achten Sie nur darauf, dass Sie Ihre Tomaten von echten Tomaten unterscheiden! Denn Tomatenerzeugnisse wie Püree oder Ketchup enthalten viel Zucker und Salz und sind, wie sie bereits wissen, nicht gesund!