05. Mehr Haferflocken
Dies ist die perfekte Frühstücksnahrung: Haferflocken sind ballaststoffreich, fettarm, natriumarm und eine köstliche Art, Ihren Blutdruck zu senken. Es ist ein großartiger Kraftstoff, der Sie den ganzen Tag über in Bewegung hält und kann die Basis für Beeren sein – (wie wir bereits wissen!)
Haferflocken können Ihnen bei der Zubereitung von Müsli- oder Granolagerichten helfen, dass sie länger satt sind und weniger naschen müssen. Dies kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen. Probieren Sie jeden Morgen etwas Haferflocken!