54. Vermeiden Sie Donuts
Auch wenn sie lecker sind und gut aussehen, ist dies ein Leckerbissen, den Sie vermeiden wollen. Jeder Donut hat mindestens 300 Kalorien allein aus den Kohlenhydraten! Diese Kohlenhydrate wandeln sich in Zucker um,…
…und sie haben auch Transfette, die die Arterien verstopfen und die Durchblutung beeinträchtigen können. Allein diese beiden Inhaltsstoffe erhöhen den Blutdruck immens – also am besten einfach vermeiden! Sorry, Homer Simpson Fans, ihr müsst diesen Snack aussetzen!