51. Mehr Grapefruit
Grapefruits mögen für manche eine gewöhnliche Vorliebe sein, aber sie sind eine fantastische Art, den Tag zu beginnen. Sie sind voller Vitamin C und können Ihren Blutdruck im Handumdrehen senken!
Grapefruits sind eine starke Quelle von Lycopin, etwas, das mehrere Studien als wirksam bei der Senkung des Blutdrucks angesehen haben. Nehmen Sie jeden Morgen eine Grapefruit und beobachten Sie, wie sich Ihr Blutdruck – und Ihre Taille – in kürzester Zeit verringert.