41. Mehr Mango
Man kann sich ab und zu ein süßes Dessert gönnen – und was gibt es Besseres als eine Mango zu essen? Neben dem süßen und saftigen Geschmack, den Sie bei jedem Bissen erleben, ist diese Frucht eigentlich auch sehr blutdrucksenkend.
Sie sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Beta-Carotin, die beide nachweislich den Blutdruck senken. Wenn Sie sie nicht gerne roh essen, versuchen Sie, sie über Nacht in die Tiefkühltruhe zu legen und ein Sorbet daraus zu machen.