39. Mehr Süßkartoffeln
Süßkartoffeln können als „Supernahrungsmittel” angesehen werden, da sie alle Vorteile bieten, durch den Verzehr im Rahmen einer gesunden Ernährung. Einer der größten Gründe dafür ist, dass sie eine Menge an Kalium enthalten.
Selbst ein leichter Anstieg des Kaliumgehalts in Ihrer Ernährung kann lebensverändernde Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Einfach ein paar Süßkartoffeln backen und sie als Beilage für Ihre nächste Mahlzeit zu haben. Sie eignen sich auch hervorragend für Salate!