30. Vermeiden Sie Fertigsuppen
Wenn Sie eine Suppe genießen wollen, sollten Sie darauf achten, was in ihr steckt! Fertigsuppen enthalten große Mengen an, ja Sie haben es erraten, Natrium. Nur eine Dose kann 800 mg Natrium enthalten – das ist mehr als die empfohlene Tagesdosis.
Sie mögen den faulen Koch ansprechen, der ein Abend mal nicht kochen will, aber Fertigsuppen als Alternative diese können Auswirkungen auf Ihren Gesundheit haben. Es ist am besten, sie zu vermeiden und sich an gesündere, frischere Optionen zu halten.