22. Vermeiden Sie Speck
Wir sind überrascht, dass Sie uns noch nicht aufgegeben haben. Wir haben schon Süßigkeiten, Pizza und Alkohol ruiniert – jetzt kommt der große Knaller: Speck. Natürlich ist Speck lecker, das heißt, er enthält einen hohen Anteil an Sodium und Fetten.
Laut der National Nutrient Database des Landwirtschaftsministeriums der Vereinigten Staaten, entspricht der Verzehr von nur drei Scheiben Speck (Bacon) 576 mg Natrium. Vielleicht möchten Sie diese Frühstücksgewohnheit eindämmen.