John Goodman – mediterrane Diät
Der “Roseanne“ Star zeigte seine Gewichtsabnahme im Jahr 2015. Sein Personal Trainer sagte, er habe ca. 68 kg abgenommen, indem er sich an die mediterrane Diät hielt und auf rotes Fleisch verzichtete. Goodman sagte auch, er habe Gewicht verloren, indem er sich darauf konzentrierte, wie viel er konsumierte.
“Es war im Grunde nur eine Portionskontrolle, und damals schob ich mir einfach alles in den Mund”, sagte Goodman. Jetzt hat er seine komplette Ernährung umgestellt und sagt selbst: “Es wird ein fortlaufender Prozess für den Rest meines Lebens sein.” Wir finden John Goodmans positive Einstellung wundervoll!