Jessica Simpson – Weight Watchers
Als Jessica Simpson zum ersten Mal 45 kg abgenommen hat, fragte sich jeder: Wie hat sie das geschafft? Jessica arbeitete mit Trainerin Harley Pasternak zusammen, um ihr Gewicht innerhalb von sechs Monaten zu reduzieren. Sie stellte ihre komplette Ernährung um und trainierte täglich mit Harley Pasternak.
Pasternak gab ihr fünf tägliche Aufgaben: 14,000 Schritte laufen, eine Stunde lang komplett auf Technik verzichten, schlafen gehen, sich gesund ernähren und noch mehr Sport treiben! Gesunde Ernährung spielte eine große Rolle bei ihrem Gewichtsverlust. Jede Mahlzeit, die sie aß Protein, Ballaststoffe und gesunde Fette. Haben Sie alle Tipps aufgeschrieben?