Tipp 6: Bewege dich und treibe Sport
Jegliche Art von Sport und Bewegung ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, dich vom Liebeskummer abzulenken und deinen Kopf wieder frei zu bekommen. Lass einfach etwas Dampf ab. Glaub mir, es wird dir gut tun.
Es spielt hier absolut keine Rolle, welche Art von Sport oder Bewegung du betreibst. Ob du nun mit deiner besten Freundin und ihrem Hund gassi gehst oder du mit deiner ganzen Gruppe von Freundinnen schwimmen gehts. Das einzig Wichtige ist, dass du aktiv bist. Bewegung hilft gegen deine angeschlagene Laune und nach einer Weile setzt das Gehirn Glückshormone frei. Versuche es einfach! Du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt.