Tipp 12: Schlaf gut
Liebeskummer kann ängstliche Gedanken und Sorgen hervorrufen, die dich lange in der Nacht wach halten können. Um gut schlafen zu können, solltest du eine sehr regelmäßige Schlafroutine einhalten, indem du jede Nacht zur gleichen Zeit ins Bett gehst und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufwachst.
Versuche nicht all deine Social Media Kanäle vorm Schlafen durchzustöbern und zu hoffen, dass du vielleicht Neuigkeiten über deinen Ex herausfindest. Aber gönne dir ein paar Bücher und Zeitschriften zum nächtlichen Lesen kurz vor dem Einschlafen.