6. Das Drücken der Schlummertaste kann Ihre mentale Gesundheit ruinieren
Es ist so einfach, mit dem Alarm aufzuwachen und einfach die Schlummertaste zu drücken. Diese zusätzlichen Minuten sind so verlockend. Aber wenn du sowieso schon so sehr müde bist, ist das Drücken der Schlummertaste das Letzte, was du brauchst.
Nachdem sie die Schlummertaste gedrückt haben, um noch ein bisschen mehr Schlaf zu bekommen, werden Sie wahrscheinlich einen neuen Schlafzyklus starten, der dann natürlich unterbrochen wird, wenn der Alarm wieder losgeht.