5. Putz dir nicht gleich nach dem Essen die Zähne
Es scheint nicht einleuchtend zu sein, sich vor dem Frühstück die Zähne zu putzen. Es sei denn, Sie haben die Gewohnheit auf dem Weg zur Arbeit zu essen – aber es kann die beste Option sein. Das Putzen der Zähne direkt nach dem Essen oder Trinken kann eine schädliche Gewohnheit für den Zahnschmelz sein, besonders wenn Sie etwas Saures gegessen haben.
Säure ist nicht gut für den Zahnschmelz, denn sie erodiert die Schutzschicht. Daher kann das Putzen direkt nach dem Essen die Säure noch weiter in die Zähne bringen. Und sobald die Säure durch den Schmelz gelangt ist, beginnt sie an einer weiteren Schicht auf den Zähnen zu essen: dem Dentin. Warten Sie mindestens 30 Minuten nach dem Essen, um Ihre Zähne zu putzen.