1. Säfte werden den Körper nicht entgiften
Mythos: Saft reinigt den Körper von Giftstoffen
Das ist nicht wahr. Du hast bereits Organe, die giftige Chemikalien in deinem Blut loswerden: deine Nieren und deine Leber. Sie sind damit beschäftigt, die Gifte aus deinem Blut zu nehmen, damit der Körper es ausscheiden kann, während du super teure Säfte trinkst.
Die meisten Menschen haben auch keine Ahnung, welche “Giftstoffe” sie zu entfernen versuchen. Sicher, Trinksaft kann gesund sein – wenn er nicht viel Zuckerzusatz enthält und trotzdem Ballaststoffe enthält. Dünner, wässriger Saft tut wahrscheinlich fast nichts für dich. Oh, und die Darmreinigung? Sie sind auch Gerüchte, die einfach nicht stimmen.