6. Schokoriegel
Schokoladenriegel wie Mars, Snickers, Kit Kat, Twix und all diese Schoko-Leckereien sollte man nur zu besonderen Anlässen essen und kaufen. Sie machen zwar glücklich, weil in ihnen das Kakaopulver “Theobromin” steckt, das ähnlich wie Koffein den Kreislauf anregt und zudem stimmungsaufhellend ist.
Die gute Stimmung ist aber spätestens dann zu Ende, wenn man auf die Waage steigt, Pickel im Badezimmerspiegel entdeckt oder anderweitig bemerkt, dass die Gesundheit unter dem Konsum dieser Süßigkeiten leidet. Am besten verzichtet man auf Schokoriegel und kauft dunkle Schokolade. Es ist nur eine Sache der Gewohnheit. Irgendwann wird man auf Schokoriegel gern verzichten wollen. Dunkle Schokolade ist übrigens gut für dein Gedächtnis und Immunsystem. Außerdem macht sie glücklich.