19. So einfach: Wasser!
Ja, auch wir können es schon langsam nicht mehr hören: Viel Wasser trinken! Aber an den Ratschlägen unserer Eltern oder den zahlreichen Supermodels ist nun wirklich was Wahres dran. Wasser fördert nämlich die Verdauung und löst so unliebsame Wassereinlagerungen.
Wissen sie, wie viel Wasser sie täglich trinken? Oftmals trinken wir nämlich viel zu wenig davon. Helfen kann dabei zum Beispiel eine App, die uns daran erinnert regelmäßig zu trinken und so hilft unseren täglichen Bedarf einzuhalten und zu stillen. Praktisch, oder?