16. Spargel please!
Ist schon wieder Spargelsaison? Wir genießen unseren heute mit Speck! Eine Kombination, die sich sehen lässt. Der Speck hält sie satt und liefert die benötigten Fette. Der Spargel wiederum bringt Mineralien mit und entwässert ihren Körper mit Hilfe von Kalium. Er besitzt großartige Nährstoffe wie die Vitamine A, B, C, und E und auch Zink, welches die Haut säubert.
Welchen mögen Sie lieber? Weiß oder grün? Beide haben ihre Vorteile. Der grüne Spargel hat zwar mehr Nährstoffe, der weiße allerdings weniger Kalorien. Beide werden übrigens auch bei der Behandlung von Entzündungen eingesetzt.