70. Trinken Sie mehr Wein
Unsere Gebete wurden gehört Rotwein mag für manche die perfekte Entspannung sein, für andere kann sie buchstäblich lebensrettend sein. Laut einigen Wissenschaftlern kann ein wenig Rotwein (in Maßen) dazu beitragen, den HDL-Spiegel zu erhöhen und das Cholesterin im Blutspiegel zu senken.
Wenn Sie sich beim nächsten Mal aufgebläht fühlen (oder müde oder gelangweilt sind oder im Allgemeinen nur wach sind), öffnen Sie eine Flasche Wein und nehmen Sie ein paar Schlucke. Es wird Ihnen dabei helfen den Blutdruck zu verbessern.