65. Essen Sie mehr Hummus
Diese nahöstliche Spezialität eignet sich hervorragend als Dip und ist dabei auch noch gesund. Denn Kichererbsen können nachweislich den Blutdruck senken. Sie können ihn in fast jeden Supermarkt finden oder auch leicht selber machen.
Dippen Sie aber keine Chips hinein, sondern versuchen sie es mit den bereits erwähnten Karottensticks. Aber auch Fenchel und Gurken lassen sich wunderbar in Hummus dippen. Aber vorsicht, Hummus macht süchtig.