61. Essen Sie mehr Limabohnen
Limabohnen sind eine wunderbare Sache, die Sie in Ihre Ernährung einbinden können – stellen Sie sicher, dass diese ebenfalls nicht aus Dosen kommen! Wie bereits erwähnt, können Bohnen aus Dosen den Blutdruck erhöhen. Natürliche Limabohnen können diesen jedoch senken.
Zu den Vorteilen von Limabohnen zählen, dass sie lange Zeit satt machen. Auch wenn sie nicht allzu ansprechend aussehen, werden Sie mit einer Handvoll dieser Bohnen davon abgehalten, sofort nach dem Essen mehr zuckerhaltige oder salzige Knabbereien zu naschen.