05. Vermeiden Sie Süßigkeiten
Eigentlich ganz logisch – wir alle wissen es seit unserer Kindheit! Unsere Lieblingsbonbons haben einen extrem hohen Zuckergehalt sowie eine hohe Konzentration an Fruktose, die zu Gewichtszunahme, Nierenerkrankungen oder Diabetes führen kann. Darüber hinaus führt der Konsum zu Bluthochdruck.
Und denken Sie daran, Süßigkeiten verderben auch Ihre Zähne und verursachen Pickel – vermeiden Sie das Zeug einfach! Wenn Sie das nächste Mal Ihre Lieblingsbonbons oder Milchschokolade essen, denken Sie an den Langzeitschaden.