57. Vermeiden Sie Tiefkühlkost
Es ist so einfach, eine schnelle Tiefkühlmahlzeit im Supermarkt zu kaufen, die sich in nur wenigen Minuten zubereiten lässt. Sie sind billig, bequem, aber können leider auch krank machen. Gefrorene Mahlzeiten – wie Pizza – enthalten große Mengen an Natrium und Salz.
Bei regelmäßigem Verzehr besteht die Gefahr, dass Ihren Blutdruck erhöht wird. Generell ist es besser, Tiefkühlkost vollständig zu vermeiden. Warum sollten Sie etwas essen, das vor zwei Jahren hergestellt wurde?